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新着情報 2019年11月05日

2019/11/05　4：00

本日の営業終了いたしました。

沢山のご来店誠ありがとうございます

今日の浮腫みは今日のうちに！！！

むくみとは、血行不良やリンパ液の流れが滞ることによって

血液中の水分が染み出し、皮膚の下に溜まっている状態をいいます。

そんなむくみは、以下のような原因で引き起こされます。

むくみの原因
・長時間同じ姿勢
…デスクワークや立ちっぱなしのお仕事など
・冷え性、睡眠不足
・水分の過不足
…カフェイン摂取、妊娠中など
・塩分の摂り過ぎ
…外食、コンビニ飯が多いなど

足全体のむくみ解消法
※軽く膝を曲げた状態で足を前に伸ばして床に座りましょう。

マッサージの手順
1. 足首から膝の裏・膝頭に向けて、手のひら全体でさすっていく。
2. 膝の裏を５秒間プッシュ(3回)
3. 膝の裏・膝頭から太ももへ向かって手のひら全体でさする
⇒すべての手順を左右で３回繰り返しましょう。

これからの季節ブーツなどによる足首の締め付けもあるので、

その日のうちにしっかりリセットするのがオススメです★

明日も１２時から４時迄営業しております☆

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階
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