熱中症になったらどうする？☀️ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

新着情報 2026年08月08日

2026/8/8　4：00

こんにちは！

毎日暑い日が続いていますね。
この時期に気を付けたいのが熱中症です。

もし「めまいがする」「頭が痛い」「体がだるい」「大量の汗が出る」などの症状が出たら、無理をせず早めに対処しましょう。

熱中症かな？と思ったら…

・涼しい場所へ移動する
・衣服をゆるめ、体を冷やす（首・脇・足の付け根など）
・水分と塩分を補給する（スポーツドリンクや経口補水液がおすすめ）
・無理に動かず、しっかり休む

こんな時はすぐに救急車を！

・意識がはっきりしない
・呼びかけに反応しない
・水分が飲めない
・けいれんを起こしている

このような症状がある場合は、ためらわず119番通報をしてください。

暑さで疲れた体は、知らないうちに疲労が溜まっています。
普段からこまめな水分補給や十分な睡眠を心がけ、熱中症を予防しましょう。

お体の疲れを感じたら、ぜひリラクゼーションに来てくださいね♪

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