偏頭痛 | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2026/6/13　4：00

こんばんは！

本日の営業は終了致しました。

最近、頭が痛いとご相談を受けることが多いように感じます。

梅雨や台風シーズンに頭痛が増える人は少なくありません。主な理由として考えられているのは、気圧の変化が体のバランスに影響するためです。

気圧が下がると何が起こる？

低気圧が近づくと、内耳（耳の奥にある平衡感覚をつかさどる器官）が気圧の変化を感知します。この刺激が自律神経に影響し、血管の調節が乱れることがあります。

片頭痛がある人では、

• 脳の血管が拡張する
• 血管周囲の神経が刺激される
• 炎症性の物質が放出される

といった変化が起こり、ズキズキする頭痛につながると考えられています。

梅雨時期に頭痛が増えやすい他の要因

• 湿度の上昇による体調不良や疲労感
• 気温の急な変化
• 日照時間の減少
• 睡眠の質の低下
• 自律神経の乱れ

これらが重なると、頭痛が起こりやすくなります。

気象関連頭痛の特徴

次のようなパターンがあると、気象の影響を受けている可能性があります。

• 雨が降る前から頭が痛くなる
• 台風接近の1～2日前に頭痛が出る
• 天気が回復すると軽くなる
• 光や音がつらい、吐き気を伴う

対策

• 規則正しい睡眠を保つ
• こまめに水分補給する
• 空腹を避ける
• 軽い運動やストレッチを行う
• 頭痛の前兆があるなら早めに薬を飲む（医師の指示に従う）
• 頭痛日記や気象アプリで発症パターンを記録する

耳を掴んでぐるぐるとまわすだけで緩和されることもあるんですよ！

ぜひ皆様お試しくださいませ。

明日もお待ちしております♪

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