睡眠不足になっていませんか？ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

新着情報 2020年06月19日

2020/06/19　12：00

せっかく眠るのなら効率よくお身体を休めたいですよね！

・寝つき　・ぐっすり眠れているか　・目覚め

この3つが皆様の睡眠に当てはまるでしょうか？

睡眠の質はホルモンバランスの分泌や体の修復に

とても関係があるのです。

それによって自律神経のバランスを整えたり

代謝の促進をしています。

今回はそんな良質な睡眠をとれる方法をいくつかご紹介します！！！

★食事は就寝3時間前には済ませましょう

（就寝時には消化活動が終わっていることが理想です）

★入浴はぬるめの温度でゆっくり浸かってリラックスしましょう

（熱いお湯は交感神経が活発になり眠気を妨げる）

弊社グループ会社では出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA　SPAのおもてなしが

そのまま体感頂けます♪

東京都　渋谷区・港区・新宿区を中心に

出張マッサージを最短でお届け致します。

サンズヴィラではお電話かLINEで簡単予約でき、

最短15分で熟練マッサージのセラピストがお伺い致します。

女性のお客様も安心してご利用頂けるよう

女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

お気軽にお問合せくださいませ。

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒をお願いしております。

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ARONASPA(アロナスパ)
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