10月のおいしいもの | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ
2026/10/5 12：00
10月といえば、食欲の秋。
涼しくなり、秋ならではのおいしい食べ物が楽しめる季節になりました。
この時期に旬を迎える食材には、さつまいも、栗、きのこ、柿、さんまなどがあります。
さつまいもや栗は、秋を感じるほくほくとした味わいが魅力。
きのこ類は、炊き込みご飯やスープなど、さまざまな料理で楽しめます。
柿にはビタミンCが含まれており、季節の変わり目の食生活にも取り入れたい果物です。
さんまなどの青魚には、DHAやEPAといった脂肪酸が含まれています。
旬の食材を楽しみながら、バランスのよい食事を心がけたいですね。
そして、秋を元気に過ごすためには、食事だけでなく、身体を休める時間も大切です。
夏の疲れが残っていたり、季節の変わり目で肩や首のこり、身体のだるさを感じたりしていませんか？
そんなときは、リラクゼーションでほっとひと息つくのもおすすめです。
ARONA SPA渋谷店では、全身リンパトリートメント、全身もみほぐし＋ストレッチ、足リフレクソロジー、ドライヘッドなど、お好みに合わせたコースをご用意しています。
おいしい秋の味覚を楽しんだあとは、身体にもご褒美を。
食欲の秋も、リラックスの秋も、どちらも大切にしながら、心地よい10月を過ごしましょう。
渋谷でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、ぜひARONA SPA渋谷店へお越しください。
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