お酒で身体がガチガチに？ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

こんにちは。本日もアロナスパOPEN致しました！

さて今日は土曜日、お昼からパーッとお酒を飲む方も多いのではないでしょうか？

美味しい楽しいお酒ですが、飲酒をすることによって体に様々な影響があると言われています。

1. 脱水による筋肉の張り

アルコールには利尿作用があるため、水分や電解質が失われやすくなります。

筋肉や筋膜は十分な水分がある状態で滑らかに動きますが、脱水気味になると、

• 筋肉が張る
• こむら返りが起きやすくなる
• 関節の動きが悪く感じる

ことがあります。

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2. 睡眠の質の低下

お酒を飲むと寝つきは良くなっても、深い睡眠が減ることが知られています。

睡眠中は筋肉や神経の回復が行われるため、

• 朝から肩や首がこわばる
• 疲労感が抜けない
• 全身が硬く感じる

ことがあります。

マッサージ現場でも、
「飲み会の翌日は首肩が特に硬い」
という方は珍しくありません。

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3. 交感神経の影響

アルコールが抜ける過程で交感神経が優位になり、

• 筋緊張が高まる
• 歯ぎしりや食いしばりが増える
• 首肩がこる

ことがあります。

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4. 炎症の増加

飲酒量が多い場合、

• 筋肉の回復が遅れる
• 炎症反応が強くなる
• むくみが出る

ことがあります。

そのため、
「身体が硬い」というより、
「張っている」「重い」「動きにくい」
という状態になることがあります。

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また飲酒直後の施術はあまりおすすめできません、、、

アロナスパは朝の4時迄営業のため、飲酒後に来られる方もいらっしゃいますが

当店ではお断りをしています。

理由は、

• 血行がさらに促進される
• めまい・気分不良が起きやすい
• 血圧変動が起こる
• 脱水が進む

飲酒をした次の日に、ぜひご利用下さいね！

それでは本日もお待ちしております♪

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