自律神経を整えなければならない理由 | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

新着情報 2026年01月17日

2026/1/17　12：00

こんにちは！本日も営業OPEN致しました♪

たまに耳にする「自律神経」という言葉ですが、

なぜ自律神経を整えなければならないのか、皆さんはご存知でしょうか？

自律神経を整える必要があるのは、それが自分の意思でコントロールできない「生命維持の司令塔」だからです。

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れると、体と心に以下のような深刻な影響を及ぼします。

1. 身体的な不調の防止

自律神経は呼吸、消化、体温調節、心拍などを24時間休みなく管理しています。バランスが乱れると、特定の病気ではないのに以下のような症状（不定愁訴）が現れます。

2. メンタルヘルスの安定

自律神経は感情とも密接に関わっています。

3. 免疫力の維持

白血球の働きは自律神経によって調整されています。バランスが整っていると免疫機能が正常に働き、ウイルスや細菌への抵抗力が維持されます。逆に乱れると、風邪を引きやすくなったり、アレルギー症状が悪化したりします。

4. 生活の質の向上（QOL）

自律神経が整うと、血流が良くなり、脳のパフォーマンスや集中力が向上します。また、良質な睡眠が取れるようになることで、日中の活動効率が最大化されます。

とても重要な役割を担っている自律神経。

最近のご自分の体調がなんとなく前とは違うな、、最近ちょっとだるいかも、、、

と思う方は、ご自分の生活を見直してみてもいいかもしれませんね。

是非アロナスパのマッサージで自律神経のケアをしてみてくださいね♪

ARONASPA姉妹店

⇩ARONASPA原宿表参道店

⇩ARONASPA HANARE新宿歌舞伎町店

#sibuya #渋谷 #東京23区 #tokyospa #tokyorelaxation

#sukurannburu #sennta-gai #tokyotrip #ScrambleCrossing #japantrip #shibuyarelaxation

#都内個室カップルルーム

東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階

《営業時間》
月曜日～土曜日 12：00～03：30(最終受付時間)

日曜日　　　　 12：00～22：00(最終受付時間）