呼吸とリラックス | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ
「最近、なんだか肩に力が入ってるな…」と感じたら、もしかしたら呼吸が浅くなっているサインかもしれません。
深い呼吸は、心と体をリラックスさせる一番簡単な方法。
4秒かけて鼻からゆっくり息を吸い込む
6秒かけて口から静かに息を吐き出す
この「4-6呼吸法」、ぜひ試してみてください。息を吐くときに「はぁ～」と声に出すのも効果的ですよ。
当店で一番人気のオイルトリートメントは深いリラックス効果があります。
ご自身でのセルフケアだけで拭えない緊張や疲れは
ぜひ当店でリフレッシュしてくださいね。
明日も通常通り12：00～翌朝4：00までの営業です
またのご利用お待ちしております！
予約はこちらから↓
〈ARONASPA姉妹店もぜひご利用ください〉
⇩ARONASPA原宿表参道店
⇩ARONASPA HANARE新宿歌舞伎町店
#shibuya #渋谷 #tokyo #tokyospa #tokyorelaxation
#sukurannburu #sennta-gai #tokyotrip #japan #japantrip #shibuyarelaxation
#東京観光
東京都渋谷区宇田川町30-3 アトラス渋谷ビル5階
《営業時間》
月曜日～土曜日 12：00～翌4：00(最終受付3：30)
日曜日 12：00～23：00(最終受付22：00
