続く猛暑日に。夏の不調にもARONASPAのリラクゼーションで | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

体に効く話 2025年07月29日

2025/07/29　　　12：00

あっという間に7月が終わりますね～

日に日に蝉の声も増えて聞こえますね。

この時期から不調が出がちですが

夏の暑さや冷房の影響で、

私たちの体はさまざまな不調を感じやすくなります。

全身のだるさ・疲労感、倦怠感: 夏バテの代表的な症状です。暑さで自律神経が乱れたり、大量の汗で水分やミネラルが失われることが原因です。朝起きても疲れが取れない、体が重いといった状態になります。

頭: 頭痛やめまい、立ちくらみが起こりやすくなります。冷房による室内外の温度差で自律神経が乱れたり、脱水状態になることが原因です。脳も熱を持ちやすいため、注意が必要です。

胃腸: 食欲不振、胃もたれ、胸焼け、便秘や下痢など、胃腸の不調が多く見られます。冷たいものの摂りすぎや、自律神経の乱れ、内臓の冷えが原因です。

首・肩・腰: 肩こりや首のこり、腰痛も増える傾向にあります。冷房による体の冷えや血行不良、自律神経の乱れなどが関係しています。

手足の冷え・むくみ: 冷房の影響で下半身が冷えたり、上半身がのぼせたりと、体温調節がうまくいかなくなることがあります。血行不良や自律神経の乱れが原因で、むくみも生じやすくなります。

目: 強い紫外線を浴びることで、目の中で炎症が起き、自律神経の疲労につながることがあります。

自律神経の乱れは

寝つきの悪さや浮腫み、寝てもとれない疲労感や寝起きに足を攣ったりと

日常生活に支障が出てきます(´;ω;｀)

アロナスパのリラクゼーションは

アロマオイルトリートメントや

ドライヘッドスパ、お顔のマッサージ等、

深いリラックスをお求めの方に人気のコースを

多数ご用意しております。

渋谷センター街の真ん中で、

そろそろ身体のメンテナンスしようかな？

と思ったら是非ご利用下さいませ！

猛暑に負けない健やかな身体作りを♪

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております(#^^#)

⇩ARONASPA原宿表参道店

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