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2024/01/08　18：00

デスクワークで腰が痛い…

肩がガチガチ…などの症状を感じることはありませんか？

デスクワークに限らず、職業柄同じ姿勢を続けている方は注意です。

同じ姿勢を長く続けると筋肉が緊張してしまい、

腰痛や肩こり、頭痛などの原因に。

しんどい思いをしている方がほとんどかと思います。

筋肉が硬くなると、代謝や血流が悪くなり身体が疲れてしまいます。

そのまま放っておくと、どんどん悪化していってしまうし、

疲れている身体であることも自覚なく

ガチガチの体のままに…

硬くなった筋肉は、ほぐして、

元に戻してあげる事を意識し

簡単なストレッチを習慣的に挟むようにするのがおススメです。

筋肉を柔らかくすることで、

老廃物のたまりにくい「疲れにくい体」になります！

身体の疲れは溜めずに日々解消しよう！

疲れをそのまま放置していると、改善するのも一苦労。

こういった日々のマメなケアはとっても大切です。

お仕事帰りのご来店大歓迎です♪

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自宅で気分転換もしてみたい！

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