梅雨時期のトラブルに！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ
2023/06/20 18：00
シトシトと静かに降る梅雨の雨とは裏腹に、
頭がガンガンと響いて痛む。
この時期は、頭が痛くなりやすい！
国内の4人に1人は「頭痛持ち」といわれ、
日頃から頭痛に悩まされていると、
「低気圧が近づくだけで頭が痛くなる」という人もいるそうです。
では、なぜ痛くなるのでしょうか( ;∀;)
頭痛にはいろいろな種類がありますが、
低気圧といった気圧の変動を受けやすいのは片頭痛です。
脳内では、環境をはじめ、精神的、
肉体的なストレスを受けると、
セロトニンという神経伝達物質が大量に放出され、
脳の血管が収縮して血流が悪くなります。
セロトニンが出尽くして代謝されると、
今度はその反動で逆に血管が異常に膨らむのです。
脳の血管の周りには、三叉（さんさ）神経が張り巡らされているため、
血管が異常に膨らむことで三叉神経が圧迫され、そ
の刺激で脳が興奮して片頭痛につながるのです。
低気圧は、セロトニンの分泌量を不安定にするため、
頭痛を起こしやすいのです(´・ω・｀)
そんな時は！！！
鎮痛剤は頭痛がきてからでは効果がない場合が多いです。
起床時などに「今日は頭が痛くなりそう」
などと感じることも多いと思いますが、
こうした気圧の情報をチェックして、
頭痛薬を飲み続けることのリスクも考慮した上で、
頭痛に備えましょう。
カフェインは血管を収縮させる作用があるため、
頭痛に対して即効性があります。
コーヒーが苦手な方には、
同様にカフェインを含んでいる緑茶や紅茶もおすすめ。
好みや相性などを考えて、
上手にカフェインを使いましょう。
「片頭痛」の場合には冷やした方が良く、
「緊張性頭痛」の場合には温める方が良いとされています。
自分の頭痛のタイプが分からないときには、
専門家に訊ねてみるのもいいかもしれません。
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スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。
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