寒さは足元から対策を！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2023/1/10　12：00

寒くなるこの時期、足ツボのコースがおすすめ👣

冷えを改善するには、

体温を上げられるカラダをつくることが大事です。

そのためには熱を生み出すための筋肉をつけることがマスト。

特に“第二の心臓”とも呼ばれる

ふくらはぎの筋肉をしっかりつけることが重要です。

さらに、足が冷えて眠れない人に効果的なのが、指間マッサージ。

寝る前に行うと足が温まりぐっすり眠れると思います。

足指の間には指間リンパがはりめぐらされています。

この足指の間にあるツボ「八風（はっぷう）」を

マッサージで刺激するだけで簡単に足が温まるのです。

■足の冷えに即効効果のツボマッサージ法

① 足の小指と薬指の間に手の親指を差し込む（指間のツボにしっかり当たるように）
② 指の股を痛気持ちいい程度の強さでと押しながら手の親指の側面でこするように3秒程度マッサージ
③ 小指側からスタートし親指と人差し指の間まで行う

※足の指が動かないように押さえながら行いましょう。

※全部の指間を終えてもまだ冷えている場合は、

　状況に合わせて1〜2セット追加しましよう。
※マッサージ後10分以内にぬるめの白湯を150mL程度飲むと、

　老廃物の流れやリンパのめぐりがよくなるので効果的です。

ぜひお気軽にお問合せ下さい♪

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

★37.5度以上ある方はご案内が不可となっております

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ワクチン接種後の施術について

・新型コロナウイルスワクチンに限らず、

ワクチン接種後当日はお控えいただき、

72時間以上経過後からご予約を受け付けております。

・72時間以上経過していても、

副反応が続いていたり体調不良がある場合はお断りする場合がございます。

※接種後1週間程度は接種部位を避けて施術いたします。

    　

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☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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