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2022/11/08　18：00

こんばんは

只今のご案内状況☆彡

22時から1名様ご案内可能となっております。

本日二人でのご案内が不可となっております。

皆さまは「睡眠負債」という言葉をご存知でしたか？

「睡眠負債」とは慢性的な睡眠不足の状態が続きその負債が蓄積されて心身へ支障をきたしている状態のこと、だそうです。

たとえば、適切な睡眠時間が7時間の人が5時間しか眠れていない場合、10日間で20時間、30日間では60時間の『睡眠負債』を抱えることになります。

この『睡眠負債』を抱える人の多くは、自覚していない場合がほとんどなんだとか。

チェック項目としては、

・目覚めが悪い　
・日中でも眠気がある　
・ 体がだるい　
・やる気が出ない、鬱々とする
・体調を崩しやすい　
・イライラしやすい　
・太りやすい

などがあげられます。

チェック項目が多い方は、ものすごい負債を抱えておられるのかもしれません！
返済計画を立てて、きっちり返済していくことをお勧めいたします＾＾

その返済方法とはやはり「たくさん寝ること」。
しかし残念ながら「寝だめ」では解消できないのだそうです。

積み重ねてきた眠りの借金は、
これから毎日1時間ずつ多く眠ることで計画的に継続して取り戻していくことが理想的です。

寝具を心地よいものに変えてみたり、
寝る前にスマホやPCを見ることを控えたり、
心安らぐ香りの力を借りたり、
リラックスできる飲み物を飲んだり、
気持ちが落ち着く音楽を聞いたり。

ご自分に合った方法で、快適な睡眠時間を確保する努力をしてみてもいいのではないでしょうか。

皆様のご来店お待ちしております。

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

★37.5度以上ある方はご案内が不可となっております

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ワクチン接種後の施術について

・新型コロナウイルスワクチンに限らず、

ワクチン接種後当日はお控えいただき、

72時間以上経過後からご予約を受け付けております。

・72時間以上経過していても、

副反応が続いていたり体調不良がある場合はお断りする場合がございます。

※接種後1週間程度は接種部位を避けて施術いたします。

    　

★ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階

《営業時間》
月曜日～土曜日 12：00～03：30(最終受付)
日曜日　　　　 12：00～23：00(最終受付)
TEL　 03-6416-4938



★Anggun(アングン) by ARONASPA
　〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-25-10　小田原屋ビル４Ｆ

　《営業時間》
月曜日～土曜日　12:00～23：00（21：00最終受付）
日曜日　　　　　12:00～23：00（21：00最終受付）
TEL　03-6712-7676



☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

《営業時間》
月曜日～土曜日　14：00～翌3：00（最終受付）
日曜日　　　　　14：00～23：00（最終受付）
TEL　03-6712-7885