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2022/09/20　12：00

秋はダイエットに最適な季節ということをご存知ですか？

穏やかな気候になると、

体をリラックスさせる副交感神経が優位に働くようになり、

血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼しやすくなります。

さらに、気温が下がると、

体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、

新陳代謝がよくなります。

手軽な運動やストレッチなどを意識して

取り入れてみるのにおススメの時期です！

がむしゃらに「筋トレ」や「ランニング」も良いですが

運動のタイミングや身体の状態を知ると

もっと効率的にダイエット出来ますよ♪

・運動のベストタイミング
夕方に運動すると体温が上がって、夜に熟睡しやすくなります。

さらに寝ている間に分泌される成長ホルモンの量も増えるので、

疲れがとれやすくなるともいわれています。

脂肪を燃やしたいなら空腹時がおススメです。

糖の代わりに脂肪がエネルギーとして使われる為、

効果的に脂肪を燃焼できます。

・コリが酷いと痩せない？
コリが酷いとリンパの流れが阻害され、

血流も悪くなることで体に老廃物が溜まりやすくなります。

その状態が続くとなかなか痩せにくい体質になってしまうので

頑張って運動を始めても思ったような結果が出ない…なんて事も。

せっかくダイエットするなら

「効果を即実感したい」と思う方も多いかと思います。

そんな皆様におススメなのが

【リンパトリートメント】

ダイエットの効果を倍増させてくれます♪

是非お試し下さいませ(*^^*)

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

★37.5度以上ある方はご案内が不可となっております

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ワクチン接種後の施術について

・新型コロナウイルスワクチンに限らず、

ワクチン接種後当日はお控えいただき、

72時間以上経過後からご予約を受け付けております。

・72時間以上経過していても、

副反応が続いていたり体調不良がある場合はお断りする場合がございます。

※接種後1週間程度は接種部位を避けて施術いたします。

    　

★ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階

《営業時間》
月曜日～土曜日 12：00～03：30(最終受付)
日曜日　　　　 12：00～23：00(最終受付)
TEL　 03-6416-4938



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日曜日　　　　　12:00～23：00（21：00最終受付）
TEL　03-6712-7676



☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

《営業時間》
月曜日～土曜日　14：00～翌3：00（最終受付）
日曜日　　　　　14：00～23：00（最終受付）
TEL　03-6712-7885