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2021/11/26　4：00

本日の営業終了致しました。

沢山のご利用お誠にありがとうございました。

身体がだるい、食欲不振、眠りが浅いなど、ご来店いただくお客様からも疲労感を実感するお声を多くいただいています。

身体が重い、だるいと感じるのは「むくみ」が原因かもしれません。

□むくみとは、細胞の間に余分な水分が溜まってしまっている状態です。
原因１．血行不良
運動不足、肩こり、ストレス、様々な原因により血行不良になり、流れるはずの水分が流れず滞っている状態です。

原因２．内臓の疲れ
冷たい飲み物を飲みすぎると、内臓が冷えて水分吸収が追い付かず、血管から染み出る水分量が多くなり、水分の処理が追い付かない状態です。

□朝は顔、夕方は脚？！部分的なむくみを感じる方も多いのではないでしょうか？
朝の顔のむくみ…寝ているときは顔の高さが心臓と同じくらいの高さにあるため、血液を押し戻す力が弱くなり、顔にむくみを感じやすい状態になります。

夕方の脚のむくみ…脚は心臓から遠い位置にあり、重力でむくみやすくなります。筋肉量が少ない女性に多く見られ、デスクワークなど運動量の少ない方は特に起こりやすいです。

□むくみ解消のための対策
セルフケア…マッサージで血行を促進し、溜まった水分を排出することが大切です。ミネラルを含んだジェルやクリームを使用することがおすすめです。足裏や膝から下に塗るだけでも筋肉を緩めて血行促進する作用があります。

カリウムを摂取＆塩分を控える…塩分の取り過ぎは控え、塩分を身体の外に出す働きのあるカリウムが多く含まれている食べ物を積極的に取りましょう。

またのご利用お待ちしております。

朝4時迄営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい。

★ARONASPA(アロナスパ)
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☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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