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2021/11/25　4：00　

本日の営業終了致しました。

沢山のご利用お誠にありがとうございました。

☆頑固な肩こりにサヨナラ☆

デスクワークやPC、スマートフォンの使用などで、肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
厚労省「2019年国民生活基礎調査」の症状別自覚症状では、「肩こり」が女性第1位、男性第2位という結果が出ています。
姿勢やストレス、運動不足など、肩こりの原因はさまざま。
また、肩こりが身体に与える影響は大きいです。
痛みやだるさ、しびれ、めまい、頭痛などとてもつらいですよね。

肩こりの原因とは。
長時間、筋肉が緊張状態にあることで血流が滞り、身体が酸素不足になります。筋肉を覆っている筋膜といわれる部分が固くなり、周りの筋肉自体も引っ張ってしまうことで姿勢が悪くなり、肩こりだけでなく首や背中のこり、腰痛にもつながります
また頭の重さは約５～６キロ。日本人は欧米人に比べ、頭が大きいわりに首から肩にかけての筋肉が華奢にできている為、特に肩こりが起きやすい人種といわれています。

普段の生活で肩こりを引き起こしてしまっている生活習慣はありませんか。

□デスクワークの時に前のめりで肩に力が入っている
□座るときは足を組んでいる
□スマホやPCを1日1時間以上見ている
□いつも同じ腕や肩でカバンや荷物を持っている
□運動不足

上記に当てはまる数が多い方ほど、今すぐ肩こり改善が必要です！
肩こりを改善するために大切なことは姿勢です。
ただし筋膜や筋肉が固くなっていると正しい姿勢を1日中維持することは困難ですよね。

ストレッチと一緒に肩甲骨周りの硬さを解消しましょう♪

またのご利用お待ちしております。

朝4時迄営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい。

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☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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