歩くのもダイエットの一環 | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2021/11/8 19:00

　こんばんは！

この後のお時間もご予約枠空きございます！

お気軽にお問合せ下さい♪

寒くなると、動くのも億劫になり運動する機会も減ってきますよね。

これからの冬の時期は、実はダイエットに適している時期なんです！

人間の体温と外気温の差が大きい分、

エネルギーを消費して熱産生が起こりやすくなるため、

運動するにはもってこいなんです(‘ω’)ノ

無理にランニングやジョギングをしなくても、

日々の生活圏での「徒歩」の仕方を少し見直すだけでも

ダイエット効果が期待できます！

1駅分歩く、エスカレーターではなく階段を使う、姿勢を正して足早に歩く・・

ウォーキングは実は全身運動なので、消費カロリーは少なくても

全身の筋肉に効率よくアプローチできます！

筋肉がつくと代謝が上がり、免疫力もアップ！

寒い冬こそ歩く時間を増やしましょう！

日々の生活に取り入れてみてはいかがですか？

本日は4時迄営業しております！

この後も皆様のご来店、心よりお待ちしております(*^-^*)

★ARONASPA(アロナスパ)
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☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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