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渋谷リラクゼーションサロンならARONA-SPAへ

新着情報

2021/10/31 23:00


本日の営業終了致しました。

沢山のご利用誠にありがとうございました。

最近ヨガ、ピラティス人気ですね。


ところでヨガとピラティス、どこが違うかご存じですか?

ピラティスとヨガは異なるものですが、共通点が多いです。
それはピラティスはインド発祥のヨガを参考にしているところがあるからです。

ヨガは紀元前から修行法とされていたのがはじまり
ピラティスは第一次世界大戦中、戦後に従軍看護師だったジョセフ・ピラティス氏によって開発され、傷ついた兵士たちのリハビリとして始まりました。

ヨガは瞑想と静止が基本なのに対し、ピラティスに瞑想はなく、ゆっくり体を動かしていきます。

目的は、
ヨガは心とからだの融合をめざすためスピリチュアルな面を重視しているところがありますが、
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢を正すことでバランス感覚を養い、体全体を強くしなやかに鍛えるというフィジカル面にフォーカスしています。

方法や効果の異なるピラティスとヨガを必要に応じてうまく取り入れることで、より心身の健康を強化していけますね(^^)

またのご来店心よりお待ちしております。



★ARONASPA(アロナスパ)
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☆SUNZ VILLA(サンズヴィラ)

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい!

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか?
ARONA SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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