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2021/10/29　4：00

本日の営業終了致しました。

沢山のご利用誠にありがとうございました。

私たちの体は、薬に頼らなくても病気に負けない自然治癒力が備わっています。
今日は自然治癒力についてお話しますね。

呼吸は、単に酸素を体に取り入れるという単純な作用だけでなく、心の状態にもかかわりがあります。

呼吸を自発的にコントロールする重要性も いま注目されています(心身医学や精神神経免疫学)

つまり、呼吸によって意識の状態を変えることは 呼吸が「心の状態」を大きく左右するものであるとわかりますね(^^)

心の状態は 呼吸に大きく現れます。
焦っているときやイライラしているときは浅く速い呼吸、
心が穏やかなときは深くゆっくりな呼吸…

また呼吸、生命活動、心の状態は深い関わりがあると考えられていて、自律神経のバランスや内蔵の働きを整える役割があるといわれています。

呼吸は自然治癒力を活かす基本条件なんです(^^)

少しでも呼吸の意識することにより睡眠などもより効果があるので

試してみてください

ゆっくり吸って、ゆっくり吐いてを10回ぐらいすると自然に眠れますよー！

またのご来店心よりお待ちしております。



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ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
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ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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