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2021/11/25　12：00

こんにちわ

不眠症の方のおすすめ足裏のツボをご紹介します☆
冷えて寝付けなかったり、慢性的に不眠で悩んでる方も多いと思います。
寝る前に出来る簡単なツボ押しなので、ぜひお試し下さい!

まず足をしっかりと暖める事が大事です。
お風呂につかったり、足浴もおすすめです。

足の指をグーパーするだけでもポカポカしてきます。
最初に湧泉というツボを刺激します。

湧泉は足の指をグーにした時にへこむところ中指の下らへんにあります。

親指でゆっくり押します。
全身の血行を促して神経のバランスを整えてくれます。

そして失眠というツボ。

かかとの中央の少しへこんだところです。

鈍感なツボなので指の関節で刺激するかお灸もおすすめです。

高ぶった神経を落ちつかせて眠気を誘ってくれます。

それでも疲れる方はアロナスパで癒しましょう♪

本日のご来店心よりお待ちしております。

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☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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