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新着情報

2021/10/24 4:00

本日の営業終了致しました。

沢山のご利用誠にありがとうございます。

普段、何気なく行っている『呼吸』・・・
呼吸の仕方次第で、心と体の健康度は大きく変わってきます。
お客様の中でも浅い呼吸の方がとても多く、浅い呼吸は脳や自律神経に影響を及ぼします。
ご自身で呼吸が浅いと認識されている方はとても少ないです((+_+))

なぜ、呼吸が浅いと不調が起きるのでしょう・・・

○イライラしているとき
○不安なとき
○焦っているとき

いつのまにか無意識に呼吸は浅くなっています。
浅い呼吸とは、肩や胸だけでおこなっている呼吸です。
浅い呼吸は、肺の一部にしか酸素を届けることができないので
血管中の酸素が不足してくるんです((+_+))

そしてダメージが大きいのが、酸素を最も必要とする脳です!!

呼吸と自律神経は深い関係にあるので、深くゆっくりと息をしていれば
リラックス時にはたらく副交感神経がスムーズに動き、ホルモンの分泌や
免疫のはたらきが正常になるんです。
でも、浅い呼吸を続けていると、この仕組みが狂ってきます((+_+))
副交感神経のかわりに、緊張したときに動き出す交感神経ばかりがはたらくようになり
体のあちこちに支障があらわれます。

なので、浅い呼吸は脳や自律神経に影響を及ぼして
ストレスをますます増幅させてしまうので酸素不足により
内臓の機能低下も招きかねないです(‘Д’)
深い呼吸をすることによって十分な酸素が血液にのって体の隅々まで行きわたります♪

体内に入った酸素は、体全体の血行やリンパの循環も改善させ
さらに代謝を上げて老廃物を排出させやすくする働きがありますので
脂肪を燃焼させやすくし、ダイエット効果も期待できますよ(*^^*)

ダイエット以外にも、肌あれ・冷え・便秘など効果をさらに発揮してくれます( *´艸`)

またのご来店心よりお待ちしております。

★ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
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《営業時間》
月曜日~土曜日 12:00~03:30(最終受付)
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☆SUNZ VILLA(サンズヴィラ)

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい!

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか?
ARONA SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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