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新着情報

2021/09/14 12:00

こんにちは!

本日も12:00~営業致しました!(^^)/

これからの季節、「冷え」がつきものになってきますよね!

「冷えは万病のもと」といわれる通り、様々な病気につながります。

「たかが冷え性」と思わずに対処することが大事です。

太ももが冷たい場合、下半身の血行が悪くなって、

冷え性になっている状態かもしれません。


「冷え性」の原因には、ホルモンバランスの乱れや骨盤の歪み、

姿勢の悪さなどが挙げられます。

運動の時間がとれない場合は、

家事や仕事の合間にストレッチをするだけでも良いです。


ストレッチをするのであれば、就寝前がおすすめです。


体を伸ばして血行が良くなると体温が上昇するため、眠りにつきやすくなります。

入浴の際は、38~40℃くらいのお湯に入りましょう。


ゆっくりと浸かることで副交感神経が働き、血管が拡がりやすくなります。

特に閉経前後の女性は、ホルモン分泌の急激な低下によって冷え症を発症しやすいです。

この場合の太ももの冷えは、誰にでも起こりうる症状で、

健康を大きく害することはありません。

入浴や運動によって血行を促しながら、一旦様子を見てみましょう。

太ももが冷たいのは病気サイン?原因は冷え症?閉塞性動脈硬化症かも…

身体を温めて、冷え知らずの身体に!

日頃できるケアから、心がけていきましょう♪

またのご利用お待ちしております。

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自宅で気分転換もしてみたい!

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スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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