気圧で頭痛の方必見！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2021/09/11　12：00

こんにちわ。

お天気が良くない日は頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか？

気圧頭痛。気圧が下がると頭の血管が膨張し、

脳の神経を圧迫するため頭痛が起こる。というメカニズムだそうです。
本日は、頭痛予防に効果的な食べ物・成分をご紹介します！

□マグネシウムが豊富なもの
　アーモンド（ナッツ類）、バナナ、海藻類、小魚、豆類（豆乳も◎）

・気圧頭痛は血管のむくみが原因の一つではないかと言われています。
　マグネシウムは血管のむくみを抑える成分です。
・ナッツ類は、血行を良くするビタミンEも豊富なので、
　肩凝りなどの血行不良からくる頭痛にも効果的。

また、胃腸が弱いために体内の水分のめぐりが悪くなり、頭痛の原因になっていることも。
胃腸を冷やさないように普段から温かいものを取ることも大事です。
ハーブティーをホットで飲むなど、飲み物で補う方法も効果的です。

気温の変化、お天気と上手に付き合いながら、
身体の調子を整えていきましょう♪

当店ではオイルトリートメントがおススメです！

自律神経も整うので是非試してみてください

本日のご来店心よりお待ちしております。

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☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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