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2021/08/08 23:00
本日の営業終了いたしました。
たくさんのご来店誠にありがとうございます
ぎっくり腰(急性腰痛症)になりかけたことありませんか?
ぎっくり腰になったらまず自分でできる事!
◆無理な姿勢をとらない!
腰に負担がかかるような姿勢を避けましょう。代表的には前かがみの姿勢です。
◆ストレスを軽減する
ストレスが続くと痛みに敏感になります。音楽や食べ物など、自分の好きなものを生活に取り入れ、 ストレスを軽減しましょう。
◆肥満を防ぐ!
肥満があると体重が重い分、腰に負担がかかって腰痛が起こりやすくなります。
◆適度な運動を行う
痛みがなくなって完治した後に、体を動かすことは、腰をいたわるという意味で効果が期待されます。
ハイヒールなどはできるだけ避け、歩きやすい靴を履いてください。
腰を痛めた時は安静にお過ごしください
またのご来店心よりお待ちしております!
★ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3 アトラス渋谷ビル5階
《営業時間》
月曜日~土曜日 12:00~03:30(最終受付)
日曜日 12:00~23:00(最終受付)
TEL 03-6416-4938
★Anggun(アングン) by ARONASPA
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-25-10 小田原屋ビル4F
《営業時間》
月曜日~土曜日 12:00~23:00(21:00最終受付)
日曜日 12:00~23:00(21:00最終受付)
TEL 03-6712-7676
☆SUNZ VILLA(サンズヴィラ)
ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい!
この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか?
ARONA SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。
《営業時間》
月曜日~土曜日 14:00~翌3:00(最終受付)
日曜日 14:00~23:00(最終受付)
TEL 03-6712-7885