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2021/5/24　22：40

こんばんは(^^♪

在宅ワークが主流になってきている昨今、

身体を動かす機会が減り、身体に不調を感じる方も多いと思います。

そんな方に、おすすめの動画☆

座ったままで出来るストレッチ方法(^^♪

このストレッチは特に動き回ったり

空間がすごく必要なわけではなく、

座れるところがあればできるので必要なのは椅子一脚だけです。

デスクワークだったり、在宅ワークなどでパソコン作業が多いひとや

首や肩、腰がしんどいというひと向けに

簡単に出来るものをご用意しました！

このセルフストレッチは何セット何回などの決まりはありません、

一日一回おこなうだけでも良いです。

ご自身の身体の硬いところ、柔らかいところを体感できます！

ぜひご自宅でのセルフストレッチ、セルフケアにお役立てください(^▽^)/

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ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
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ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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