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2020/12/10　4：00

本日の営業終了致しました。

沢山のご来店誠にありがとうございました

「最近、腰が痛くて。」という人が増えていきます。

お風呂に入り体が温かくなると楽になる人もいることいらっしゃいますが
このようなタイプの腰痛は、冷えから起こると考えられます。

私たちの体の筋肉や血管は自律神経によってコントロールされています。
通常、寒冷な環境などで体が冷えると、熱を体から逃がさないよう自律神経が筋肉や血管を収縮させることで体温を保ちます。

そうした体の仕組みが、冷えによる腰痛を発症させ、さらには悪化させてしまっている要因になっているようです。
寒い季節特有の冷えからくる腰痛対策は、当然のことながら「冷やさないこと」が重要です。
そこで、簡単に実践できる腰痛対策！

★暖かい服装をする
腰回りは冷やさないようにカイロや腹巻きをつける。

★お風呂に浸かる
ぬるめのお風呂に時間をかけてゆっくり浸かること。体が芯から温まり、筋肉のコリもほぐれやすくなります。
お風呂に入れない時は、足湯がおすすめです。

★ストレッチをする

職場でデスクワークや立ち仕事で同じ姿勢を続けている場合は1時間ごとでも足腰のストレッチや少し歩くなどして筋肉をほぐしてみてください(^^♪

またのご来店心よりお待ちしております

ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階
03-6416-4938
月曜日～土曜日　12：00～翌4：00
日曜日　　　　　12：00～23：00

☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

そんな中でも
ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）
TEL　03-6712-7885