早めの秋バテ対策 | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

Slider

渋谷リラクゼーションサロンならARONA-SPAへ

新着情報

2020/09/10 18:00

 

こんにちは!!

 

みなさん、夏バテはよく耳にしますよね??

それでは、秋バテって耳にしたことはありますか??

 

暑さで体全体が弱ってしまった
・冷房や冷たい飲みもので身体を冷やしすぎて、胃腸や内臓の働きが低下した
・冷房の効いた部屋と暑い外を行き来することで、急激な温度変化に自律神経がついていけなくなった

→これらは夏バテの症状ですね。

 

秋は朝晩の寒暖差が激しいので

夏の疲れが取れないまま過ごしていると

身体の調子が元に戻らなくなる・・・

 

・食欲不振
・だるさ、頭がさえない
・立ちくらみ、めまい
・よく眠れない、寝起きがつらい

→秋バテの症状です。

体力低下と関連することが多い夏バテとは違って、秋バテは夏バテを乗り切るような体力のある人でもかかりやすいといわれます。

 

どうやって対策をすればいいかというと・・・

1.秋の旬の食べ物を食べよう!!

(イモ類/サンマ/栗/きのこ/旬の果実etc…)

 2.お風呂で温まり、たっぷりの睡眠をとる

3.適度な運動をする!!

 

autumn-food_01-nonline

生活習慣の見直しも

このじきしやすいかもしれないですね。

今のうちに対策をしっかりして

秋バテにならないようにしましょう!!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: IMG_3967d-1.jpg

ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3 アトラス渋谷ビル5階
03-6416-4938
月曜日~土曜日 12:00~翌4:00
日曜日     12:00~21:00

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: ETpeYV9UwAEEQip-1024x1024.jpg

☆SUNZ VILLA(サンズヴィラ)

そんな中でも
ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい!

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか?
ARONA SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

SUNZ VILLA(サンズヴィラ)
TEL 03-6712-7885

渋谷2号店

page-top