気象病に気を付けて！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2020/09/03　18：00　

　

こんにちは！！

　

最近のお天気は不安定ですね。　

大きな台風が近づいているということもあり

急な雨にはご注意下さい。　

　

　

「頭が痛いと思ったら、やっぱり低気圧が近づいているみたい」

など、体調不良で天気を当ててしまう人は、皆さんの周辺にもいませんか？

 天気によって引き起こされる体調不良は「気象病」と呼ばれます。　

　

　

昔からお天気と体調は深いかかわりがあると言われています。　

　原因としては気圧の変化！　

　

気圧の変化を体がストレスとして感じてしまうのです。　

それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

　

今の時期だとエアコンの冷えと

外気の暑さの差も自律神経が乱れる原因となるので気を付けないとですね。　

　

エアコンの温度は28度が丁度いいと言われています。

また、気圧の変化を感じやすい方は

耳のマッサージをすると和らぐと言われていますので是非試してみてください！

　

耳たぶを上下横に5秒ずつ引っ張る

耳の横（軟骨部分）をつまみゆっくり引っ張る

耳全体を内側に折る

全体を揉んでいく

　

天気による体調不良は気のせいではないので

あっ！！

と思ったときから対策をしていけると良いですね。

　

☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）
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SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）
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