2020/08/25 18:00
こんにちは!!
今年は遅めの夏から始まって
ニュースではもう残暑と言われていますね。
私の周りでは、熱中症で倒れた方が何人かいます。
体調を崩しやすい時期ではありますが
どうかお身体ご自愛ください。
さて、健康に過ごすために
食事、睡眠などの生活リズムを見直すことも大事ですが
病は気からというように
沢山笑っていると健康になるともいわれていますね。
実際のところ笑いや笑顔には
ナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化させ、免疫力をアップする効果や
セロトニンという幸せホルモンの分泌を促してくれます!!
笑顔がもたらす効果を今回は6つご紹介!
1. 免疫力がアップする
2. エイジングケア効果
3 . 表情筋が刺激を受け、ポジティブな気持ちになる
4. コミュニケーション力がUPする
5. 笑顔は周りの人のことも笑顔にする!
6. 幸福度がUPする
誰かと話している時に笑ったりはもちろん
日常的に口角をあげる意識からで大丈夫です。
幸せだから笑顔になるではなく
「笑顔でいたら幸せになった」だと幸せが無限でいいですよね☆
そんな笑顔がいっっぱいのアロナスパで
皆様のご来店をお待ちしております!