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2020/08/08 12:00
おはようございます!
最近背中が痛い、腰が疲れてるなど
在宅ワークになってから
今までよりも沢山のお客様に
見受けられる様になりました。
スマホやデスクワークに集中して、
背骨に負担のある姿勢を
続けてしまっている人も
多いかもしれません。
背骨まわりが歪んだ形で
緊張したままだと、
まわりの筋肉が
引っ張られたり無駄に力んだりして
コリにつながってしまいます。
毎日のセルフケアで
少しでも楽になると良いですよね♪
背中をほぐすのに効果的な
ストレッチは猫のポーズが有名ですよね!(^^)!
猫のポーズの椅子に座ったまま
できるストレッチもあるので
仕事の合間や休憩中に
行うと良いですねヽ(^o^)丿
肋骨まわりのこわばりも緩んで呼吸がラクになり、
胃腸など内臓の血行も促します。
背骨まわりの筋肉や内臓の疲れをやわらげることは、
自律神経の調整につながるそうです☆

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セラピストは常時マスクを着用しております。
また、ご来店頂いたお客様には、
アルコール消毒、検温をお願いしております。
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また、タオル類も施術都度、
清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。
皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

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