心身に幸せホルモンを ｜ 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2020/07/03　17:30

　

幸せホルモンってご存じですか？

人間の脳には心と身体を正常に保つために

100種類以上の脳内ホルモンが分泌されています。

　

　

人の感情や意欲に大きく影響を与える物質も存在します。

・喜び

・楽しみ

・やる気

　

　

これられらの幸福感を与える物質が

「幸せホルモン」と呼ばれています！　

　

幸せな気分にしてくれるホルモンの分泌を

促す方法をご紹介！！！

　

1　良質なたんぱく質を取る

2太陽を浴びましょう

3　握手などのスキンシップを取る

4　人をほめる

5　たくさん笑う

　

　

毎日を幸せに過ごせるよう

ＡＲＯＮＡ　ＳＰＡでもお手伝いが出来れば幸いです！　

　

　

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