夏バテはなぜ起きるのか？ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ
2020/06/21 12：00
暑さで体調を崩しやすい夏は、日頃の体調管理が試される季節。仕事に対する熱意があっても、暑さでバテてしまっては、自分の能力を十分に発揮することはできませんよね。
まず、なぜ夏バテがおきるか？
夏バテは自律神経が乱れていることが原因とのこと。自律神経とは、心臓の動きや血圧、消化、体温調節など、生命を維持するうえで重要な体の機能をコントロールしている神経のことです。食事の面では、自律神経の乱れを引き起こす要因がある。
まずは、一番簡単にできるのが、食べ物の改善です！！
意識しながら改善してみてください～(^^♪
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