ストレートネックの予防&改善! | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

Slider

渋谷リラクゼーションサロンならARONA-SPAへ

新着情報

日本人の多くに「ストレートネック」の兆候があるそうです。

その症状!スマートフォン症候群では?|Fine 96号|広報誌「Fine ...


首がまっすぐになってしまうこの症例は、

肩こり・首の痛み・頭痛・眼精疲労・めまい・吐き気などあらゆる不調の原因になります。

ストレートネックの主な原因は下記の3つです。

  1. スマホの長時間使用
  2. 長時間のパソコン作業
  3. ゲームのやり過ぎ
  4. 高すぎる枕で寝ている

共通する事柄は不自然な前かがみの姿勢を保ってしまうことです。

ストレートネックの予防・改善には正しい姿勢とストレッチが必要!

正しい姿勢を保つことは非常に大切ではありますが、

これは「予防」に近い意味合いになります。

すでにストレートネックを患っていて、体に痛みなどの症状が出ている方は、

日常的に首のストレッチを心掛けましょう。

☆首を前後に傾けるストレッチ

①椅子に深く座る

②頭を前に倒し、下を向く

③ゆっくりと上を向く

④ゆっくりと下を向く

①~④を1セットとし、10セット行う

継続的なストレッチで、首本来のカーブを取り戻しましょう !

弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA SPAのおもてなしが

そのまま体感頂けます♪

東京都 渋谷区・港区・新宿区を中心に

出張マッサージを最短でお届け致します。

サンズヴィラではお電話かLINEで簡単予約でき、

最短15分で熟練マッサージのセラピストがお伺い致します。

女性のお客様も安心してご利用頂けるよう

女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

お気軽にお問合せくださいませ。

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒をお願いしております。

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3 アトラス渋谷ビル5階
03-6416-4938
営業時間 12:00~0:00

渋谷2号店

page-top