肩甲骨をストレッチ。 | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

肩こりを感じるのは

やっぱり声が多いのは肩甲骨周り、、、

そこで自宅でもストレッチ(^^♪

肩こりが楽になる！肩甲骨ストレッチ

1. 両ひじを曲げて肩より上に上げる（腕が上がらない人はできるところまででOK）。 手は軽く握って鎖骨のあたりに置く。
2. 両ひじを、ゆっくりと後ろに引く。 5秒かけて息を吐きながら、ひじの位置はできるだけ下げないように。 …
3. 肩甲骨を寄せたままひじを下げ、脱力する。 これを5回繰り返す。

手の届かないところだからこそ

ストレッチ、

重要ですね～

当店でもご希望に応じて肩甲骨周りのストレッチもあります。

弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA　SPAのおもてなしが

そのまま体感頂けます♪

東京都　渋谷区・港区・新宿区を中心に

出張マッサージを最短でお届け致します。

サンズヴィラではお電話かLINEで簡単予約でき、

最短15分で熟練マッサージのセラピストがお伺い致します。

女性のお客様も安心してご利用頂けるよう

女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

お気軽にお問合せくださいませ。

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒をお願いしております。

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階
03-6416-4938
営業時間　12：00～0：00