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2019/10/18 18:30
めっきり寒くなって
まいりましたね!
皆様体調はいかがですか?
気温の変化はもちろん、空気も乾燥して
喉が・・・なんて方もいらっしゃるのでは?
コマメなうがい、手洗いと水分補給のお忘れなく!
夏と違って汗もあまりかきませんし、
喉が渇いた自覚も湧かないですが
外気やエアコンの乾燥で水分が奪われているのは冬も同じです。
意識的に水分補給しましょう!
冷たいものは身体を中から冷やしてしまうので、
特に冷えが気になる方は温かいものにしましょう★
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