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新着情報 2019年06月01日

2019/06/01　4：00

本日の営業終了致しました。

たくさんのご来店誠にありがとうございます。

6月になってきましたね！もう半年ですよ！早いですよね～(´；ω；｀)

6月はだんだんと本格的に暑くなり

雨でジメジメと梅雨の時期になってきました。

気温などで偏頭痛が起きたり、日頃のストレスなどなど

夏に向けてダイエット始めた方が多いと思いますが、、

ストレスを感じたときにおすすめの栄養素はビタミンC！

ダイエットの大敵でもあるストレス！！

ストレスを感じて甘いものを口にしてしまうと、

血糖値が上昇し一時的に満足はありますが

その後血糖値が急激に下がり逆に憂鬱状態を招いてしまうこともあります(>_<)

ストレスを感じる事で脳は大量の神経伝達物質が分泌されます。

そうなると、たんぱく質やビタミン、ミネラル、が大量に消費され脳内のホルモン合成に必要な栄養素が足りなくなってしまいます。

このホルモンを作るうえで必要不可欠なのがビタミンCです(*^^*)

ビタミンCは水溶性のため、摂りすぎると尿で排出されてしまうので、こまめに摂取するようにしていきましょう！

ビタミンCを多く含む食材はこちら(*^^*)

・ブロッコリー・赤ピーマン
・ゴーヤ・キウイフルーツ・オレンジ

癒されたい時は是非、アロナスパへ！！！！

明日も１２時から４時まで営業しておりますが

土曜日なので予約が埋まってしまうことがありますので

早めのご予約問い合わせおまちしております。

皆様のご来店お待ちしております。

素敵な休日をお過ごし下さい♪

ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階
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