ARONA パワー\(^o^)/ | 渋谷マッサージ|ARONASPA(アロナスパ)

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ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

2018/05/01 11:00

 

気持ちが良いくらいの

快晴ですね\(^o^)/

外に出ないと勿体ない!

 

お日様のパワーって

ものすごい元気が出るのを

ご存知ですか?

 

 

睡眠の質が改善されてストレスが軽減

 

朝起きたらまず

カーテンを明けて

太陽の光を沢山お部屋に取り込みましょう!

 

自分の睡眠時間が改善されるというのも

大きなメリット\(^o^)/

体内時計をリセットできるわけですから、

夜になって暗くなれば自然と眠くなってきます。

また自律神経のバランスを整えてくれることで

ONとOFFの切り替えが出来ますから、

自宅にいてベッドに入るという行為を行えば、

自然と眠りに落ちることが出来ますよね!

太陽の光をあびることで

日中はセロトニンが分泌活性されます。

セロトニンは睡眠ホルモンと呼ばれ

メラトニンの材料になるものです!

 

何度寝ても寝た気がしないだとか

寝足りないといったことはなく、

すっきりと目覚めて疲れも取れた状態で

朝を迎えることが出来るわけです。

 

ARONA SPAも

明日を元気に過ごして頂く為に

お客様全ての方とっての

パワースポットなれるよう

今日も元気にお待ち致しております♪

 

※ARONASPA~HANARE~も

12:00~朝の4:00まで

営業しておりますので

お忘れなく!!!!!!

 

 

ARONA SPA(アロナスパ)

〒150-0042

東京都渋谷区宇田川町30-3 アトラス渋谷ビル5階

03-6416-4938

月曜日~土曜日 12:00~翌4:00

日曜日     12:00~21:00

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