風邪に負けない！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2018/1/29　19：00

風邪予防には何をしたら良いか！

■緑茶でうがい

■早くよく寝る

■生姜をとる

■ビタミンCをとる

■日頃から運動をする

■首・手首・足首を温める

■ネギをたべる

その他（鼻うがい、マスクをして寝る）

沢山身体をきにしたらきりがないのですが、

上位から簡単に出来る事ですね！

せっかくインフルエンザの予防接種をしたのに

飛沫感染してしまっては意味がありません。

しっかり撃退できる身体作りをしていきたいですね。

日頃から運動を心がける

のは中々現代社会人、

スポーツジムに通ったり、

夜ランニングしたり、

筋肉を動かすのが好きな方は良いのですが、

毎日ヘトヘトでお家にかえったら何もしたくない

そんな時はマッサージがオススメです。

全身ストレッチ＆もみほぐしのコースは

ハジメにストレッチからはじまります。

きになる箇所をストレッチしてから

さらに気になる箇所をしっかりほぐしていくので

終った後のスッキリ感が違います。

30分のコースでは、「肩」「腰」などポイントによって

しっかりほぐしていくので、

時間が短いですが、緩和はされます。

是非、空いた時間にもみほぐし30分コース♪

ご来店心よりお待ちしております。

ARONA SPA