乾燥注意報 | 渋谷マッサージ|マッサージならARONA-SPAへ

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ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

217/1/14 4:00

連日厳しい寒さですね(>_<)

外に出ると思わず肩がきゅっと上がってしまいます。

 

寒さにより血流及び体内循環が悪くなるのももちろんですが、

皆様乾燥対策はされていますか?

 

冬は夏場と違い、「喉が渇いた」と言う感覚が起きにくいです。

それでも、

外気、暖房などで体内の水分は奪われていきます。

 

唇がひび割れる、目が乾く、肌が乾燥する・・・

喉などの粘膜がすると免疫力が低下し、

ウィルスや菌が繁殖して風邪などにもかかりやすくなってしまいます。

 

また、部屋の湿度が40%を下回ると、

ウィルスや菌が繁殖しやすくなるそうですよ。

 

加湿器をたいたり、濡れた洗濯物を干したり、

窓を開けたりして換気しましょう。

水分補給も忘れずに!

 

マッサージのあとは特に水分補給!

睡眠中に汗で水分がなくなった分を朝一に補うことや、

入浴後、スポーツで汗をかいた後なども意識的に摂ることも必要です。

出きれば白湯や温かいもので、身体を冷やさないように。

 

 

さて日付が変わって本日は日曜日。

21時閉店となりますので、お気をつけくださいね。

本日土曜日は閉店のお時間ですが、

またお昼の12時より、皆様のご来店を

お待ち致しております(*^_^*)

 

 

 

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