寝つきが悪いのはアゴのせい?! | 渋谷マッサージ|マッサージならARONA-SPAへ

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ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

2017/12/25 11:40

こんにちわ!

週の始まり月曜日!アロナスパは本日も朝の4時まで

元気に営業です♪

昨日、今日と、クリスマスということもあり

ペアルームのご予約が大変人気となっております。

当日予約も可能なので、是非お二人で間マッサージを

ご希望のお客様は予めお電話にてご予約をオススメ致します。

 

「寝つきが悪い」「寝ても眠い」「肩コリがひどい」

生活習慣からくるのはもちろんですが、

もしかしたら歯をくいしばっているのが原因かもしれません!

顎周辺には多くの自律神経「交感神経」があり、

食いしばるコトにより、その交感神経を刺激し続けることになります。

そうなると、緊張状態がとれず、

寝つきの悪さの原因へと繋がります。

 

睡眠時、ストレス性の食いしばりをしている際、

体はかなりの緊張状態にあります。

そうなると、睡眠が浅くなりやすく、

不眠症などの睡眠障害が起こりやすくなり、

慢性的な疲労感や倦怠感の原因になります。

また、睡眠時無呼吸症候群という、

眠っている間に呼吸が止まる病気を引き起こすこともあるので、

注意が必要です。

ぐっすりとリラックスして眠っている時には

食いしばりをすることも少ないので、

まずはストレスを解消し、

リラックス状態を作ることが食いしばりをなくすための近道です。

 

気がついた時に、歯を食いしばっていないかチェックして見て下さいね!

アロナスパは小顔/眼精疲労のコースがございます。

30分~のご用意でお身体とのセットも可能です。

顔まわりのツボをじんわり押してほぐしていくので、

リラックスできますよ♫

お気軽にお問い合わせ下さいませ♫

ご来店お待ちしております。

 

 

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