乾燥は風邪の天敵！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2017/11/14　11：00

すっかり寒くなってきましたね。

足湯の季節とはまさにこれから♪

冬は空気が乾燥し

風邪のウィルスが蔓延しやすくなります。

今から風邪に対しての予防をして

健康を維持していきたいですよね！

人間にとって一番最適な湿度は

40～60％の間といわれています。

湿度が60％を超えると

ウィルスの80％が死滅していきます。

注意しなければいけないのが

湿度を上げ過ぎてしまうと

結露の原因となり、

逆にカビを繁殖させてしまうとのこと。

睡眠をしっかりとり、

睡眠不足にならないようにすることも

免疫力の向上につながるので効果的です。

ストレスを貯めないことも重要で、

身体に無理な負担がかかると

風邪をひく原因となります。

なかなか疲れが取れない。

寝ても寝た気がしない。

リラックスした時間がとれない。

という方ヽ(´▽｀)/

思い切って、

マッサージでリラックスタイムを

おすすめしますよ♪

ARONA　SPAで心も体も

ポカポカになっちゃいましょう♪

本日も、皆様のご来店

心よりお待ち致しております。