生生姜、乾燥生姜 | 渋谷マッサージ|マッサージならARONA-SPAへ

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ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

2017/11/13 11:00

こんにちわ!

外は寒いけど室内は暑い

温度差と乾燥によって体調不良を起こす方が

ここ最近増えてきました。

そんな暑かったり寒かったりにも

体調左右されないようにするためには、

 

「身体の中を温める」

ですね♪

筋肉の収縮で体温をあげるのもおすすめですが、

気軽に食べ物からだと、

有名なのは「生姜」ですね。

そんな生姜ですが、実は

「生生姜」と「乾燥生姜」では

効能が少し違います。

薬味として使われる生生姜は、

体表面を温める効果があります。

乾燥生姜は、身体の中を温める効果があります。

ですが、スーパーで手頃に売っているのは生生姜だけですね。

 

安心してください。

生の生姜でも温めることによりシンゲロールの一部がショウガオールに

変化し、血流をよくして身体の中を温めてくれます。

冷え性の改善には、乾燥生姜、もしくは温めた生姜を取るのが

おすすめです♪

スープに入れたり、紅茶に入れたり、

体調管理に生姜!おすすめです。

 

また、寒くなるとどうしても身体が縮こまって

動かなくなってしまいます。

そうすると筋肉も固くなり、

暖を取るつもりが、血行不良により

よけい寒くなってしまったり!!!

 

そんな寒い時はストレッチがおすすめです。

アロナスパには30分~

全身もみほぐし&ストレッチのコースがございます。

空いた時間にさくっとストレッチ!

少しだけなのに身体がポカポカするのを実感できます♪

もみほぐし&ストレッチのコースですが、

お時間30分の場合、ストレッチをメイン、

もみほぐしをメイン、お客様の好みに合わせられます。

お気がるに担当セラピストにお申し付けくださいませ♪

本日もご来店心よりおまちしております。

 

 

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