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体に効く話 2017年10月21日

2017/10/21　11：40

身体がダルイ

周りで風邪をひいてる人がチラホラ

そろそろ自分も風邪引きそうな予感・・・・

身体の温度が下がると免疫力も下がり

体調不良の原因に。

栄養をしっかりとりたいけど

忙しい毎日、中々沢山の野菜やしっかりタンパク質を！

心がけることも難しいですね。

免疫力を下げないためにもマッサージで身体の中の老廃物をスッキリ流して

スッキリした身体で過ごしたいですね♪

寝る前に５分程度ストレッチをするのも

固まった筋肉を動かすのも、翌日に疲れを残さない一つでもありますよ♪

休日は自分をいたわる日！

当日予約もOKです！

ご来店心よりおまちしております。