今の季節は要注意♪ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2017/04/10　18：00

日が落ちると、

風が一気に冷たく感じますね(´・ω・｀)

早く、上着なしで出歩ける季節に

なって欲しいものです。

今のような季節の変わり目に

体調を崩しやすい人が多いのは

何故だか知っていますか？

季節の変わり目など気候の変化が激しいと

自律神経の調整が追いつかなくなり

体調不良が続く・・・いわゆる、

「自律神経の失調」状態

となってしまうのですΣ(ﾟдﾟlll)

特に日本は春先に、

進学や就職、転勤など、

ターニングポイントを迎えることが多いので
5月頃になると

無理をした疲れが心身に現れたり、

気持ちが不安定になる人が出てくるそうです。

「とにかく元気をだそう」と

頑張りすぎるのは禁物！！！
まずは「食べる・動く・寝る」のリズムを

自分なりに掴んで、無理をしないこと♪

いつも頑張っている自分に

ご褒美でマッサージなんていうのも

オススメですよヽ(*´∀｀)ノ