寝起きの肩コリ・・・ | 渋谷マッサージ|ARONASPA(アロナスパ)

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ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

201/01/24 11:30

しっかり寝たはずなのに

朝起きたら肩が重い・・・

そんな経験ありませんか?

★枕が合っていないことが原因かも?

寝起きに肩がこっているという場合、

枕が合っていないことが考えられます(´・ω・`)

枕が合っていないと、

寝ているときも首や肩が緊張状態となり、

朝起きたときに筋肉痛のような症状が起こるのです!

また、頭が沈みこんで寝返りが打てず、

血流が悪化することにより肩こりになるケースもあります。

★働きすぎて疲労が溜まっていませんか?

働き過ぎによる疲労も

肩こりを起こす原因の一つです。

慢性的に疲労を抱えていると、

自律神経の働きが悪くなり

交感神経が優位な状態が続きます。

その結果、筋肉が緊張して肩こりに繋がります(´・ω・`)

★寝不足が肩こりの原因になる?

睡眠障害による寝不足が

肩こりを引き起こす原因になることもあります。

睡眠障害になると、睡眠中も交感神経が活発な状態となり、

眠っていても体が休まりません。

その結果、筋肉の回復が追いつかず、

疲労が蓄積して肩こりが起こります。

慢性的な肩こりを感じる多くの人が

質の良い睡眠がとれていないと感じているようですね。

そんな肩こりを感じたら!

早めのケアが重要です!!!

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もみほぐし&ストレッチ 70分 ¥6264
 
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全身リンパオイルマッサージ(首/お腹/脚/腰/背中/肩)

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¥10,584→¥8,424(総額¥2160引き)

本日も、皆様の御来店

心よりお待ちいたしております。

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