年末！お餅ダイエット！？ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2016.12.31

今年も最後の大晦日になりましたね！
大掃除は終わりましたでしょうか？
お部屋の大掃除、
お身体の老廃物の大掃除！
まだまだ本日お待ちしております★
18：00まで営業しておりますので
身体のヘルプに駆け込んできてください！

年末年始、忘年会、新年会で
食べ過ぎ呑み過ぎには気を付けないとですが、、、
お正月シーズンに試してみたい
ダイエットをご紹介！

お餅、お正月によく食べますよね？
カロリーが高いから！
なんて言って私も食べ過ぎないようにしていましたが。。

お餅には、炭水化物、脂質、たんぱく質のほか、
疲労回復に有効なビタミンB1、高血圧を予防してくれるカリウムなども含まれています！

お餅のカロリーは意外と低い。
少し食べるだけで、エネルギーを摂取することができるのも魅力的★
またお餅は体温を上昇させる働きも高いので、
寒い時期に食べるのも有効です！！！！！！！！

大きさにもよりますが、
市販されている切り餅の2個分で、ごはん1膳よりカロリーが少ないそうです！

つい美味しくて食べ過ぎてしまわなければ
実は腹持ちもいいし
ダイエット向きなのかもしれないですね！

今年のお正月は私も実践してみます！
みなさま、よいお年を。
来年もご来店おまちしております！