健康の三大原則! | 渋谷マッサージ|マッサージならARONA-SPAへ

previous arrow
next arrow
Slider

ARONASPA(アロナスパ)

為になる雑談

2016/12/9 11:30

健康の三大原則って知っていますか?

【運動】【栄養】【休養】

といわれていて

この中のどれが欠けてもいけないんです。

なかでも【休養】

この季節になると、朝は特に布団から

ぬくぬくしてなかなか抜け出せない・・・

気合を入れて起きる方も多いですよね!

毎日の疲れを取るためにも

しっかりと質の良い睡眠ととりたいですよね。

冬場、人間が心地よいと感じる空間は

室温が18~22度

湿度が60%ほどだそうです。

湿度が50%~60%あると、

風邪の菌やウイルスが繁殖しないようです!

心地よ空間で、快適な睡眠を送るために

お部屋の環境を見直すのもいいですよ♪

本日も、皆様のご来店

心よりお待ち致しております。

4X9A6592

新宿マッサージ|アロナスパ-ハナレ
  • ご予約はこちら
  • 店舗はアクセスはこちら

page-top