10月もそろそろ終わりが近づいています! | 渋谷マッサージ|ARONASPA(アロナスパ)

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ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

2016/10/17 11:40

運動会シーズン真っ只中ですが

親子競技や、リレーなどに

駆り出されるお父さん・お母さん

筋肉痛やケガなどもつきものですね・・

最近運動不足だなー

と、久しぶりに運動を始めたものの

ついつい昔の感覚でいたら

身体が動かなかった・・・Σ(゚д゚lll)

なんてことありませんか?

運動による、ケガや肉離れなど

トラブルを防ぐために必要不可欠なのが

『ストレッチ』です!!

運動前や、運動後に行うことで

ケガの防止や疲労回復にもつながります!

日頃の生活の中にも

取り入れていくことで

身体が軽くなったり

筋肉の緊張も緩和されるので

肩コリ・腰痛などにも

効果的ですよヽ(*´∀`)ノ

AROAN SPAでは、

全身揉みほぐしのコースに

必ずストレッチがついてきます♪

なかなか自分では伸ばしにくい部分を

しっかりと伸ばしていくので

とても気持ちがいいですよ♪

本日も、皆様のご来店

心よりお待ちいたしております。

新宿マッサージ|アロナスパ-ハナレ
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