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2016/10/12　17：15

気温が下がってきて

少し肌寒くなってきましたね！

最近は、道行く人が

ポケットに手を入れて

歩いている姿が見られるようになりました。

手先が冷えると、

ついつい入れてしまいがちですよね！

ただ！！！！

このポケットインの姿勢が

問題なんです！！！！Σ(ﾟдﾟlll)

背中は、丸くなり

お顔も前に出てしまうと

必然的に猫背の姿勢になります。

背中が丸くなると、

首や肩周りの血行も悪くなります。

これからの季節は、

気温も下がってくるので

ついつい首やか肩に力が入りがち。

血行が悪い姿勢で、

筋肉の緊張があると

肩こり、首コリに繋がりますね。。。

少しでも、気をつけて

歩きたいものですね♪(´・ω・｀)

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