むくみ解消! | 渋谷マッサージ|ARONASPA(アロナスパ)

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ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

おはようございます!

女性の天敵、むくみについてお話したいと思います!

女性だけではなく、
最近は男性も気にして来店される方も多いです!

なぜむくむのか!

要は内蔵が弱っている証拠です。

1 生活習慣

お酒の飲みすぎ
食べ過ぎ
たばこ
栄養不足
寝不足
ストレス過多
水分不足
トイレの回数が少ない

思い当てはまることありませんか?

インスタントばっかり食べてしまう、
野菜を食べない、規則正しい食生活ができていない

仕事が忙しくて疲れがとれない、
ストレスで暴飲暴食してしまう

水を飲むのが苦手、という人もいます。

2 生まれつきの体質

病気というほどではないけど、
生まれつき少し内蔵弱い方もいます。
そういう方は、
風邪をひきやすかったり、お酒が弱かったり
と同じようにむくみやすいのです。
なので、人より健康管理に努力しないといけません。

改善に向けて…

・適度な運動
・水をたくさん摂取
・味の濃いものを避ける
・体を温める
あとは健康管理をしっかりです!

当店のオイルリンパマッサージはリンパの流れに合わせて
少し強めに流していくので、むくみも解消されやすいです!

お待ちしております♪

新宿マッサージ|アロナスパ-ハナレ
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